Category Archive for: Gezondheid

Borrelhapjes

Borrelhapjes worden geserveerd tijdens het borrelen. Het zijn kleine hapjes dat men kan nuttigen tijdens het borrelen, zodat er niet enkel drank in de maag terecht komt.

Geschiedenis van de borrelhapjes

BorrelhapjesDe geschiedenis van de borrelhapjes begint al in de oudheid. In de Romeinse en Oud Egyptische periode werden de borrelhapjes al geserveerd. Toen de tijd dronk men vooral wijn tijdens het borrelen, omdat andere dranken nog niet bestonden. De borrelhapjes waren toen uitgebreid en het borrelen was een hele feest. Zelfs in de middeleeuwen was borrelen nog een groot feest en waren de borrelhapjes, wat nu eigenlijk gewoon maaltijden zouden noemen. De traditie van borrelen en de borrelhapjes zijn wel blijven bestaan, maar het is tegenwoordig wel wat afgezwakt.

Borrelen

Tegenwoordig is borrelen een goede manier om te netwerken. Er worden informele bijeenkomsten georganiseerd, waarbij een drankje en borrelhapjes worden geserveerd. Bij borrelhapjes kun je denken aan bitterballen, kaashapjes, empanadas, quiche en meer van zulke kleine hapjes. Op sommige borrels kom je ook veel uitgebreidere borrelhapjes tegen. Dit zijn vaak formele borrels en geld er ook een bepaalde kledingcode. Op zulke borrels kom je luxe borrelhapjes tegen. Voorbeelden van luxe borrelhapjes zijn vistoastjes, mosselhapjes, mini sandwiches, fruitcocktails, hartige taartjes, kipspiesjes en nog veel meer van zulke luxe borrelhapjes. Wil je meer weten over borrelhapjes bezoek dan ook eens eceptplaza.com.

Nu alvast zorgverzekeringen vergelijken voor 2015

Het is slim om nu alvast zorgverzekeringen te vergelijken voor 2015, want zo kunt uw alvast kijken of u in 2015 geld kan besparen.

ziektekostenverzekeringUit recent onderzoek blijkt dat mensen veel geld laten liggen, omdat ze niet de ziektekostenverzekering vergelijken. Ze blijven vaak bij de huidige zorgverzekeraar en betalen vaak veel te veel, terwijl dit niet hoeft. Ziektekostenverzekering vergelijken is niet moeilijk en het kan tegenwoordig allemaal online. U kunt vaak al binnen half uurtje online uitzoeken, wat de goedkoopste zorgverzekering is. Als u gebruik maakt van een vergelijk website, kunt u het zelfs binnen 10 minuten uitzoeken. Door simpelweg alleen het basisverzekering vergelijken, kunt uw al een paar honderd euro per jaar besparen.

Voor het nieuwe jaar overstappen

U moet wel voor het nieuwe jaar overstappen, anders zit uw weer een jaar vast aan uw huidige zorgverzekering. U moet dus nu al beginnen met het vergelijken van zorgverzekeringen 2015 en voor het nieuwe jaar overstappen. U heeft tot en met oudjaarsdag de tijd, om over te stappen en uw huidige zorgverzekering op te zeggen.

De premies voor de zorgverzekeringen 2015 gaan ook nog eens omhoog. Het kan dus zeker geen kwaad, om ziektekostenverzekering vergelijken en kijken of uw geld kan besparen in 2015. Bij de meeste mensen is dit wel het geval en ze besparen een paar honderd euro per jaar, door over te stappen op een nieuwe zorgverzekering.

Een platte buik

personaltrainingEen platte buik krijg niet zo maar, hiervoor moet je hard werken door te sporten en goed te eten. Voor veel mensen is dit moeilijk, ze weten niet hoe ze moeten trainen of wat nou het goede voeding is, want vergis je niet de juiste voeding is heel belangrijk bij sporten.

Voor mensen die hulp nodig hebben om een platte en strakke buik te krijgen, zijn er personal trainers. Een personal trainer help bij het opzetten van een goede sportschema en voedingsschema, zodat je optimaal bezig bent om je doel te realiseren. Personal trainers vind je tegenwoordig dan ook door heel Nederland, of je nou in Groningen woont, of in Amsterdam.  Je kan vaak ook gratis introductie les krijgen van een personal trainer, om te kijken of het iets voor jouw is.

Bij de meeste personal trainers, begint het met het kijken naar wat je allemaal eet en aan de hand daarvan een goede voedingsschema samen te stellen dat bij jouw past. Je gaat natuurlijk ook gelijk samen sporten en aan de hand daarvan word er ook een trainingsschema samengesteld, dat erop gericht is om jouw doel zo snel mogelijk te bereiken. De combinatie van goede voeding en training, plus de persoonlijke begeleiding, zal ervoor zorgen dat je snel een platte buik krijgt. Wil je ook een personal trainer? Kijk dan eens op een van de onderstaande links:

Het verschil tussen dementie en alzheimer

Iedereen wordt ouder, iedereen krijgt rimpels en iedereen gaat uiteindelijk langzamer lopen. Opa’s, oma’s en oude buurmensen. We kennen ze allemaal en weten allemaal dat ze soms moeite hebben met iets onthouden, dit doen ze natuurlijk niet om met ons te sollen.

AlzheimerEr zijn veel oude mensen die te maken krijgen met dementie of alzheimer, zelfs wij krijgen er later mee te maken. Dus het kan geen kwaad om goed te weten wat eigenlijk het verschil is tussen dementie en alzheimer. Als je het rondvraagt zullen mensen hier niet echt het verschil op weten en al snel zeggen dat dit hetzelfde is, toch zitten er wat verschillen tussen. Dementie is helemaal geen ziekte zoals meeste mensen denken, het is eigenlijk een syndroom. Deze syndroom ontstaan als oudere een negatieve druk hebben op hun stemming, hun geheugen of gedrag. Bij dementie vergeten ouderen niet alleen veel dingen, hun zintuigen laten ze ook meestal in de steek. Hierdoor kunnen ze erg achterdochtig worden en waanideeën hebben.

Oudere mensen die alzheimer hebben, kunnen geen nieuwe informatie opslaan. Ze kunnen bijvoorbeeld wel weten wie je bent, maar ze zullen zich niet herinneren waar je nu woont of wat je nu doet. Dit komt doordat ze wel oude informatie kunnen herinneren, ze kunnen alleen geen nieuwe opslaan. Meer weten? Klik hier

Stoppen met roken?

Voor mensen die maar moeilijk kunnen stoppen met roken is er een mooi oplossing, namelijk de E-sigaret.

e-sigaretStoppen met roken kan voor veel mensen moeilijk zijn, niet alleen omdat nicotine heel erg verslavend is, maar ook omdat meeste mensen het gewoon lekker vinden om te roken. De E-sigaret is daarom het ideale oplossing, want zo kunnen mensen gewoon blijven roken, maar dan op een veel gezonde manier. Bij de E-sigaret word er namelijk niks verbrand, dus er komt geen tabak aan te pas wat het veel gezonder maakt, omdat er zo geen schadelijke chemicaliën vrij komen. Wanneer tabak en vloei word verband komen de schadelijke stoffen vrij en  dit zijn dan ook de stoffen die kanker opwekken.

Bij het gebruiken van de E-sigaret rook je dan ook niet echt, want het is een damp die vrij komt door het verhitten van vloeistof die in de sigaret zit. Het heet daarom ook de E-sigaret, want het werkt elektronisch met een batterij die in de sigaret zit en die verhit dan de vloeistof, wanneer je een heisje neemt.

Je kan de vloeistof van de E-sigaret met of zonder nicotine bestellen voor mensen die willen stoppen met roken is het verstandiger om met de nicotine vloeistof te beginnen. Je zal merken dat je na een tijdje geen behoefte meer hebt aan roken of nicotine, bijna alle mensen die met de E-sigaret beginnen, stoppen met roken binnen 12 maanden. Meer weten? Klik hier

Behandeling van jicht

Voorkomen is altijd beter dan genezen, maar als je al last hebt van jicht moet het toch eerst genezen worden.

Als je jicht hebt dan heb je dat al heel snel door want het gaat gepaard meet zwelling, roodheid en heel veel pijn. Het kan zelfs zo pijnlijk zijn dat je niet eens meer goed kunt bewegen en natuurlijk omdat jicht in je gewrichten komt te zitten. Jicht is een aandoening waarbij gekristalliseerde urine in je gewrichten komt te zitten en hierdoor gaan je gewrichten ontsteken. Artsen gebruiken meestal een combinatie van pijnstiller en anti ontsteking medicijnen om het jicht te bestrijden. Onder deze medicijnen verstaan we het zogenaamde NSAID medicijnen, deze medicijnen hebben een ontstekingsremmende werking en ook een pijnstillende bijwerking, wat deze medicijnen ideaal maakt om jicht mee te bestrijden.

Na het succesvol bestrijden van jicht is er natuurlijk nog een grote kans dat het terug komt, want het is niet zomaar ontstaan. Jicht ontstaat in de eerste plaats doordat je lichaam niet goed werkt en het urinezuur niet veilig kan verwijderen uit je lichaam. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals erfelijke aandoeningen waarbij enzymtekorten hebt of een hoge productie van urinezuur, en het kan ook zijn dat je nieren niet helemaal goed functioneren.  De behandelende arts zal dan wat onderzoeken doen en samen met jouw de beste oplossing bespreken om jicht te voorkomen.

Klik hier voor meer informatie.

Bekijk hier een video